能怎么办，每次出汗头晕眼睛发黑-宇宙到底在思考些什麼

能怎么办，每次出汗头晕眼睛发黑都会跟别人解释我刚才跑着来的，其实是因为焦虑症，一次一次地都要这样说。别人问我你很热吗的时候我条件反射的就说跑了步，好恐怖，成功影响了我的生活。